16 de outubro de 2019

Como melhorar a técnica de descida na estrada.

A descida é certamente um dos momentos mais empolgantes na pratica do ciclismo, mas é preciso muita velocidade, ter uma boa técnica e sangue-frio para descer estrada abaixo.

Aqui vão algumas dicas para você conseguir reunir esses três elementos e melhorar sua técnica de descida de bike na estrada.

Lembre-se, tenha muita cautela! A descida leva o ciclista a explorar seus limites de velocidade, mas pedalar rápido é diferente de ser imprudente, portanto evite riscos desnecessários. A emoção da descida não deve tomar conta de você, pois é muito mais fácil levar um tombo e colocar tudo a perder.

Quando se está acima de 60 km/h, a melhor maneira de ganhar velocidade não é pedalando, mas sim adotando a posição mais aerodinâmica possível na bike. Segure na parte de baixo do guidão e abaixe o tronco até quase encostar o peito no avanço.

Para contornar curvas e frear, a bike depende do atrito dos pneus com o asfalto. Então invista nos modelos mais aderentes e escolha os mais largos, como os de 25 mm, com compostos específicos para corrida.

Embora tenha baixa durabilidade e utilização de pneus mais largos também proporciona maior grip para o ciclista.

Para finalizar, seguir as tangências e os pontos de frenagens de outros ciclistas pode parecer uma boa ideia, mas nem sempre. Isso porque cada descida é peculiar, assim como cada ciclista, o que altera a maneira de descer.

As diferenças de geometria e distribuição de peso no conjunto bike/atleta interferem diretamente na forma de atacar as curvas. Por isso é fundamental ter consciência do seu corpo, do seu estilo de pilotagem e do seu equipamento. Afinal, bike e ciclista devem estar sincronizados, formando um só corpo.

 

Fonte: ativo.com

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