O que fazer para se tornar ciclista

16 de setembro de 2019

Andar de bicicleta é um hábito muito importante para a saúde. Mas, não é do dia para a noite que dá para se tornar ciclista. Assim como qualquer outro hábito esportivo, é importante que haja uma preparação prévia.… Leia mais

Tirar pessoas dos carros produz grandes benefícios para a saúde

21 de agosto de 2019

Um estudo feito pelo Instituto de Saúde Global de Barcelona (isGlobal), disse que a expansão das redes de ciclovias nas cidades pode proporcionar benefícios significativos para a saúde e economia.

O estudo, financiado pela União Europeia analisa dados de 167 cidades europeias e sugere que a extensão da rede de ciclovias está associada ao tipo de transporte escolhido, podendo aumentar a seleção da bicicleta como meio de transporte até 24,7% do total de viagens.… Leia mais

5 maneira de evitar que sua bicicleta seja roubada

12 de novembro de 2018

Bicicletas são um meio de transporte em alta ultimamente, por serem ecológicas, econômicas, práticas e leves. Mas, justamente por essas características, os ciclistas têm medo que suas magrelas sejam roubadas! Para evitar que isso aconteça com você, confira a seguir a nossa lista de precauções a tomar!

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A bicicleta e os joelhos

19 de março de 2018

É muito comum ouvir que pedalar causa problemas no joelho. Mas isso não é necessariamente verdade. Ter o equipamento certo e se exercitar da maneira correta é o que vai fazer a diferença entre se lesionar ou não.… Leia mais

Como não sofrer (tanto) na hora de pedalar no calor

15 de janeiro de 2018

Pedalar no calor é ao mesmo tempo uma delícia e um transtorno, pois as altas temperaturas podem deixar seu rolê desconfortável e menos prazeroso.

Além dos básicos hidrataçãoprotetor solar e óculos escuros, reunimos outras dicas que podem te ajudar a pedalar no calor com mais conforto e eficiência:

  • Escolha bem o horário.
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